Mono Ludens

モノ・ルーデンス

★今日の朝練は久しぶりにサイクリングロード

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次回のロングライドイベントを控えているので調整というか体慣らしのために淀川から木津川へ75kmのライド。(初出:2017/10)

意外なことに淀川水域のサイクリングロードを走るのは今年初めて。
なので流れ橋付近にできた写真の新しい休憩所も初体験
ホイールを突っ込んで固定するタイプですが路面の水平が一部怪しくやっつけ仕事というかこの工事をやった奴はプロを名乗る資格なし(^_^)
いい天気で夏に逆戻り
手元のガーミンの温度計では最高気温摂氏35度でした。

平坦基調のサイクリングロード75kmを走った私の心拍ゾーン割合。
ちなみにGARMIN edge 1030からのスクリーンショットです。

みておわかりの通りほとんどがゾーン5で張り付いてます。
ゾーン5はまあ「危険領域」というか「かなりムリしている」領域で、この領域はいわゆる無酸素運動扱いになるそうで。

ガーミンとペアリングしているスマートフォンからずっと「心拍高過ぎ」って叱られ続けながら走っておりましたが、やっぱりチトまずいかも、と思う今日この頃。